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ママチャ☆フィットネス ランニング部

ママチャ☆フィットネス ランニング部

2019年5月25日(土)第1回

ママチャ☆フィットネス ランニング部

5月にもかかわらず30℃を超える猛暑日となった5月25日。
ランニング部1回目を開催しました。
参加申し込み19名のうち、13名が参加。皆さん初めてお会いするとは思えないほど和やかな雰囲気で講座スタートしました。

ママチャ☆フィットネス ランニング部

講師の川口先生とサポートコーチの設楽先生の指導のもと、初回はフォームチェックを中心にストレッチの基礎から徹底的に教えてもらいました。
普段、高校生以下小学生を中心に指導しているだけあって、教え方はとても解りやすく丁寧!
一人一人動画を撮影をして、その場でフォームや走り方の指導をしてくれました。

ママチャ☆フィットネス ランニング部

最後に郷土の森公園を3周ほど走り、1回目は終了!熱中症や怪我もなく無事に終えることが出来ました。
次回までの1か月間、どう練習したらよいかなどのアドバイスを受けて、皆それぞれ課題を見つけられたようです。
参加して下さった方のなかには「ママ業を忘れて充実した時間を過ごせた!」と嬉しい感想を言って下さった方も。
始まったばかりの講座ですが、これから半年間楽しみたいと思います!

最終更新日:2019年5月26日

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